Сибирские бани Экспедиция в Новосибирске в районе Железнодорожный

Классическая «Черная»
1. Первый пар - «Ласковый»
На данном этапе необходимо, прежде всего, подготовить гостя к парению.
Для этого гость должен выпить горячий чай, желательно с медом (в приказном порядке!!!).
В каждом случае чай готовится для каждого гостя индивидуально. Это могут быть липовый отвар, сбор успокоительный, восстанавливающий и т.д.
В любом случае присутствует два вида чая и настой шиповника. Первое парение не продолжительное. Оно направлено на то, что бы запустить весь организм и прогреть его.
В первом парении применяются березовые веники (но исключения возможны, в зависимости от состояния гостя). Береза содержит много природного дегтя и витаминов. Деготь служит естественным антисептиком, а витамины с первых минут попадают в организм через кожные покровы.
Березовый веник обладает мощнейшими антисептическими свойствами(природный деготь) по этому он и используется в первом заходе, где присутствуют только «ласковые приемы парения».
Здесь важна работа не веником, а паром.
Важны припарки разогретым березовым листом и поглаживающие движения. Ударные венечные техники применяются очень мягко и дозировано.
После первого пара гость входит в теплую купель с отваром череды и ромашки (темп воды не более 37 градусов). Всех детей купали в отваре череды. Это мощный успокоительный отвар и к тому же антиаллерген. Теплая купель продолжает мягкий прогрев организма. В ней гость находится 3-5 мин, после чего его укутывают, как ребенка (накрывают голову и ноги).
На стопы наносится медово—мятный состав. Гость обязательно должен выпить чашку чая. Холодные напитки гостям пить не рекомендуют до третьего захода (организм еще не готов к контрастам).

2. Второй пар - «Дубль»
Второй заход начинается с общего прогрева. На этом этапе вступают в работу дубовые веники. Дуб содержит массу витаминов, минеральных веществ, а самое главное много дубильных веществ, что очень благоприятно влияет на упругость и тонус кожных покровов. Большой дубовый веник захватывает много пара и благодаря большой площади не хлещет так, как березовый. В «Дубле» применяются как поглаживания, припарки веником, так и ударные техники парения (организм вполне готов к этому). После интенсивного прогрева гостя обливают холодной, минеральной водой. Холодная вода в сочетании с пузырьками газа очень быстро охлаждают кожу, что позволяет прибывать в парной дольше.После обливания включаются только ударные техники парения (мы их называем «калатушечки»). В этот момент мы рекомендуем гостям не сдерживать чувств. Это дает достаточно сильный эмоциональный выброс (как говорится - на здоровье!!!) После этого гость погружается в купель с холодной водой с головой. Желательно нырнуть трижды. После купели снова парная и мягкий прогрев в течение 5-7 мин. Вот после всего этого мы предлагаем гостям натуральный ягодный морс и квас.
3. «Медовый пар» Перед третьим заходом - гостю делают медово-травянной массаж и снова ведут в парную. Парение мягкое, спокойное вениками из липы. Липа обладает очень сильным потогонным свойством, а так же очень хорошо «успокаивает» и смягчает напаренную кожу. Успокаивающим и питательным свойством обладает и охлажденное молоко.

4. «Мыльный массаж»
Стоит добавить, что после мыльного массажа гостю помоют голову с шампунем, на основе травяного экстракта и сделают массаж головы. Обернут сухой теплой простыней и проводят в комнату отдыха. На притяжении всех заходов в парную полок устлан пихтовым лапником.. Пихта богата эфирными маслами и фитонцидами, особенно свежесрезанная хвоя. Пихтовое масло, попадая на кожу, способствует усилению кровообращения и снимает общее напряжение. 5. Массаж в банной программе начинается на первых этапах. - во время пребывания гостя в теплой купели, с отваром череды ему массируют голову и воротниковую зону, что воздействует седативно (расслабляющее) на весь организм, снимает напряжение трапециевидных мышц, нормализует кровоток в шейном отделе позвоночного столба и полости черепа. - после первого захода, стопы и голени массируются с помощью особого состава измельченной мяты, меда и натуральных масел. Данный массаж стоп снимает напряжение мышц нижних конечностей (холодное воздействие мяты), улучшает венозный кровоток. С учетом того, что стопа является биологически-активной зоной и проецирует на себе внутренние органы человека, этот вид массажа тонизирует весь организм. Основные массажные этапы это медово-травяное натирание перед третьим паром и во время мыльного массажа. - медово-травяное натирание (чистка) происходит перед тем, как гость зайдет в третий раз в парную.
На кожу наносится смесь измельченных трав и меда, с добавлением морской соли. В данной ситуации стоит подбирать индивидуальные виды скрабов, в зависимости от пола, возраста и конституции гостя (отдельная тема для семинара).
Массажист нанося травяную смесь, акцентирует внимание на проблемных участках ( суставы, мышцы). В данной процедуре можно говорить о синтезе массажных техник. Это могут быть как приемы классического массажа (поглаживания, растирания, разминания), так и приемы точечного и сегментарного массажа, приемы мануального массажа (растягивания, пассивные движения в суставах) и многое другое. В данной ситуации мы совмещаем приемы чистки кожных покровов и массаж, что не является противоречием в условиях «Травяной русской бани». А также активные вещества, содержащиеся в травах, активно проникают в кожу, а мед и морская соль (сильный гипертонический раствор) выводят из организма токсические вещества. - после третьего пара проводится мыльный массаж с помощью мыльной пены и лыкового (вихорка) Лыко—волокно межу корой и стволом липового дерева (Н.Новгород). Данный вид массажа традиционно присутствовал в русских банях и мыльнях и входил в программу «Банного чеса».
Банщик наносит обильную мыльную пену на тело гостя и с помощью лыка интенсивно натирает кожные покровы. Это усиливает кровоток всего организма, тонизирует нервную систему, очищает кожу от омертвевших клеток. Классические банные программы отличаются по интенсивности.
В Белой бане программу ведет один специалист. Т.е. вся программа идет в два веника. Программа в Черной бане более интенсивная и проводится двумя специалистами бани. Парение проводится в четыре веника, а массаж в четыре руки. В каждом конкретном случае инструктор бани подбирает индивидуальный режим парения и интенсивность нагрузки. Классические программы рассчитаны на одного - двух гостей.

Продолжительность сеанса около 3-х часов. Стоимость 13500 руб.

Классическая «Белая»

1. Первый пар - «Ласковый»
На данном этапе необходимо, прежде всего, подготовить гостя к парению. Для этого гость должен выпить горячий чай, желательно с медом (в приказном порядке!!!). В каждом случае чай готовится для каждого гостя индивидуально. Это могут быть липовый отвар, сбор успокоительный, восстанавливающий и т.д. В любом случае присутствует два вида чая и настой шиповника. Первое парение не продолжительное. Оно направлено на то, что бы запустить весь организм и прогреть его. В первом парении применяются березовые веники (но исключения возможны, в зависимости от состояния гостя). Береза содержит много природного дегтя и витаминов. Деготь служит естественным антисептиком, а витамины с первых минут попадают в организм через кожные покровы. Березовый веник обладает мощнейшими антисептическими свойствами(природный деготь) по этому он и используется в первом заходе, где присутствуют только «ласковые приемы парения». Здесь важна работа не веником, а паром. Важны припарки разогретым березовым листом и поглаживающие движения. Ударные венечные техники применяются очень мягко и дозировано. После первого пара гость входит в теплую купель с отваром череды и ромашки (темп воды не более 37 градусов). Всех детей купали в отваре череды. Это мощный успокоительный отвар и к тому же антиаллерген. Теплая купель продолжает мягкий прогрев организма. В ней гость находится 3-5 мин, после чего его укутывают, как ребенка (накрывают голову и ноги). На стопы наносится медово—мятный состав. Гость обязательно должен выпить чашку чая. Холодные напитки гостям пить не рекомендуют до третьего захода (организм еще не готов к контрастам). 2. Второй пар - «Дубль» Второй заход начинается с общего прогрева. На этом этапе вступают в работу дубовые веники. Дуб содержит массу витаминов, минеральных веществ, а самое главное много дубильных веществ, что очень благоприятно влияет на упругость и тонус кожных покровов. Большой дубовый веник захватывает много пара и благодаря большой площади не хлещет так, как березовый. В «Дубле» применяются как поглаживания, припарки веником, так и ударные техники парения (организм вполне готов к этому). После интенсивного прогрева гостя обливают холодной, минеральной водой. Холодная вода в сочетании с пузырьками газа очень быстро охлаждают кожу, что позволяет прибывать в парной дольше.После обливания включаются только ударные техники парения (мы их называем «калатушечки»). В этот момент мы рекомендуем гостям не сдерживать чувств. Это дает достаточно сильный эмоциональный выброс (как говорится - на здоровье!!!) После этого гость погружается в купель с холодной водой с головой. Желательно нырнуть трижды. После купели снова парная и мягкий прогрев в течение 5-7 мин. Вот после всего этого мы предлагаем гостям натуральный ягодный морс и квас.

3. «Медовый пар» Перед третьим заходом - гостю делают медово-травянной массаж и снова ведут в парную. Парение мягкое, спокойное вениками из липы. Липа обладает очень сильным потогонным свойством, а так же очень хорошо «успокаивает» и смягчает напаренную кожу. Успокаивающим и питательным свойством обладает и охлажденное молоко.

4. «Мыльный массаж» Стоит добавить, что после мыльного массажа гостю помоют голову с шампунем, на основе травяного экстракта и сделают массаж головы. Обернут сухой теплой простыней и проводят в комнату отдыха. На притяжении всех заходов в парную полок устлан пихтовым лапником.. Пихта богата эфирными маслами и фитонцидами, особенно свежесрезанная хвоя. Пихтовое масло, попадая на кожу, способствует усилению кровообращения и снимает общее напряжение. 5. Массаж в банной программе начинается на первых этапах. - во время пребывания гостя в теплой купели, с отваром череды ему массируют голову и воротниковую зону, что воздействует седативно (расслабляющее) на весь организм, снимает напряжение трапециевидных мышц, нормализует кровоток в шейном отделе позвоночного столба и полости черепа. - после первого захода, стопы и голени массируются с помощью особого состава измельченной мяты, меда и натуральных масел. Данный массаж стоп снимает напряжение мышц нижних конечностей (холодное воздействие мяты), улучшает венозный кровоток. С учетом того, что стопа является биологически-активной зоной и проецирует на себе внутренние органы человека, этот вид массажа тонизирует весь организм. Основные массажные этапы это медово-травяное натирание перед третьим паром и во время мыльного массажа. - медово-травяное натирание (чистка) происходит перед тем, как гость зайдет в третий раз в парную. На кожу наносится смесь измельченных трав и меда, с добавлением морской соли. В данной ситуации стоит подбирать индивидуальные виды скрабов, в зависимости от пола, возраста и конституции гостя (отдельная тема для семинара). Массажист нанося травяную смесь, акцентирует внимание на проблемных участках ( суставы, мышцы).
В данной процедуре можно говорить о синтезе массажных техник. Это могут быть как приемы классического массажа (поглаживания, растирания, разминания), так и приемы точечного и сегментарного массажа, приемы мануального массажа (растягивания, пассивные движения в суставах) и многое другое. В данной ситуации мы совмещаем приемы чистки кожных покровов и массаж, что не является противоречием в условиях «Травяной русской бани». А также активные вещества, содержащиеся в травах, активно проникают в кожу, а мед и морская соль (сильный гипертонический раствор) выводят из организма токсические вещества. - после третьего пара проводится мыльный массаж с помощью мыльной пены и лыкового (вихорка) Лыко—волокно межу корой и стволом липового дерева (Н.Новгород). Данный вид массажа традиционно присутствовал в русских банях и мыльнях и входил в программу «Банного чеса». Банщик наносит обильную мыльную пену на тело гостя и с помощью лыка интенсивно натирает кожные покровы. Это усиливает кровоток всего организма, тонизирует нервную систему, очищает кожу от омертвевших клеток. Классические банные программы отличаются по интенсивности.

В Белой бане программу ведет один специалист. Т.е. вся программа идет в два веника. Программа в Черной бане более интенсивная и проводится двумя специалистами бани. Парение проводится в четыре веника, а массаж в четыре руки. В каждом конкретном случае инструктор бани подбирает индивидуальный режим парения и интенсивность нагрузки. Классические программы рассчитаны на одного - двух гостей.
Продолжительность сеанса около 3-х часов.